Zrele odločitve za vitalno prihodnost: Podpora skozi prehodna leta

Zakaj se udeležiti delavnice?

1. Razumevanje menopavze kot naravnega življenjskega prehoda: Izvedeli boste, kakšne fizične, čustvene in duševne spremembe lahko pričakujete in zakaj do njih prihaja. Pridobili boste znanja za učinkovito obvladovanje nevšečnosti zaradi hormonskih sprememb in izboljšanje kakovosti življenja v tem obdobju.
2. Praktični napotki za vitalno prihodnost: Spoznali boste, kako okrepiti pet stebrov vitalnosti. Dobili boste vpogled v strategije za ohranjanje energije, motivacije in samozavesti v vsakdanjem življenju ter na delovnem mestu.
3. Podpora in povezovanje: Delavnica nudi priložnost za delitev izkušenj in vzpostavljanje podpornega okolja. Preko interaktivnih vaj boste raziskali, kako krepiti svoje dobro počutje in razvijali svoje temeljne kompetence za zdrav življenjski slog.

Za povpraševanje in prijavo izpolnite spodnji obrazec ali pas nas kontaktirajte na delavnice@planetgv.si.

Kako poteka delavnica?

Delavnica je interaktivna, osnovana na sodelovalnem učenju z upoštevanjem vodil kognitivne nevroznanosti in vključuje:

– predavanje kot vir strokovnih informacij o obvladovanju specifičnih izzivov;

– facilitirano delo v skupinah, ki spodbuja samoiniciativnost in usmerjenost v akcijo;

– coaching proces v parih, ki udeležence motivira za postavljanje realističnih ciljev in doseganje trajnih sprememb;

– prenos znanja in izmenjavo izkušenj med udeleženci ter aktivno diskusijo;

– delovno gradivo z uvidi in poudarki.

Predviden obseg so 4 pedagoške ure.

Komu je namenjena?

Delavnica je namenjena ženskam, ki želijo bolje razumeti in upravljati prehod v menopavzo, ter strokovnjakom, ki delajo na področju dobrega počutja zaposlenih (HR, vodje, mentorji). Posebej primerna je za tiste, ki si želijo pridobiti praktične nasvete za soočanje z izzivi menopavze, izboljšati svoje fizično, duševno in čustveno zdravje, ali ustvariti bolj podporno okolje za ženske v srednjih letih.

Pridružite se in naredite korak proti vitalni dolgoživosti!

Za več informacij o programu in rezervacijo termina nas kontaktirajte!